淬炼肉体是成为一名体修的首要任务，总共分为四个阶段：炼皮，炼肉，炼筋，以及炼骨。
炼皮，使皮肤韧劲和弹性大幅提升，能抵御寻常兵器攻击。
炼肉，使肌肉强度大幅提升，连带着速度、体能、爆发力和防御力都会升级。
炼筋，使全身筋脉的强韧度大幅提升，能容纳更多灵气，对法术的施展有极大增益。
炼骨，使骨骼密度和强度大幅提升，突破自身力量的限制，其究极作用被传得神乎其神——
一旦炼骨境成，肉身可如法器般强大，越阶而战也不在话下，但凡能熬过这四个阶段的体修，无一不是历史上鼎鼎有名的传奇人物。
讲真，说句“赛亚人变身”都一点不过分。
然而，想要获得强大的力量又岂能不付出代价，在许多人眼中，体修所要承受的代价，实在是太大了些。
以容祁珩为例，他恐怕是这世上唯一一个达到炼骨境的剑修，据他所说，体修讲究不破不立，若想炼筋，先自断筋脉，若想炼骨，便要碎掉全身上下的骨头。
不破不立，破而后立。
一念天堂，一念地狱。
*
夜色似藏青色的帷幕，皎洁的月光仿佛为弥漫的雾气镀上了一层微光。
在清醒状态下观望这蓝焰冰池，扑面而来的澎湃热潮让云裳止不住心悸。
容祁珩敛眸，替她取走身上的浴巾，淡定提醒道：“你身上的毒已解了一半，若你下了决心炼体，便要有心理准备独自面对这蓝焰冰池。”
永不熄灭的蓝焰，核心的温度高达2500摄氏度，比岩浆还要高出一倍，若将它放在寻常的水池里，池水不出一瞬便会化作水蒸气，若是凡人不小心碰了一下，肉体在还没感受到疼痛之前就会被烧成灰烬。
蓝焰通常被当作炼器的顶级材料，亦是锻铸“赤炼”的主材料之一，谁成想落到容祁珩这个修炼狂魔手上，除了铸剑，还把它当成了锻体工具。
神山冰泉蕴含着无上的冰雪之力，是克制妖魔邪祟的圣物，与火属的蓝焰相生相克，却也是唯一能承载它的器皿。
两者结合，威力互相抵消，使蓝焰冰池的温度稳定在8001000摄氏度左右。
威力看似大幅下降……
可不还是个焚化炉吗？！！
尼玛一个不小心骨头都得烧成灰啊！
云裳听了容祁珩的话，满脸复杂地盯着这一池子水，心里的小人拼命挠墙，好似在告诫自己：不作死就不会死。
脑子在将近50度的天然高温桑拿环境中变得越来越沉。
她眯着眼，耳边回荡着小恶魔的诱惑：
‘舒舒服服躺平啪啪啪不也挺香的吗？’
‘他们都以为自己在嫖我，殊不知其实我也在嫖他。’
‘随便解锁几个新姿势，分分钟开出谁看了都眼红的修炼资源。’
‘恋爱攻略游戏而已，不要太认真啦！”
‘……’
啊呸呸呸！
上一个这么想的玩家估计已经死得不能再死了吧！
云·人间清醒·裳终于理智回笼，手动驱赶小恶魔，发现容祁珩在看着自己，立刻调整了一下面部表情，一本正经慷慨陈词道：“我已经做好准备了！”
不——其实并没有！
她的内心一片荒凉。
不管来多少次那种比女人生小孩男人被踢爆蛋蛋加起来再乘以1000都望尘莫及的痛楚，她只要联想到就开始小腹抽痛，但更令人绝望的是，这仅仅是开胃菜而已，在并不遥远的将来，她还得自己把自己泡进1000度的岩浆。
尼玛，修仙真不是人干事……
可那又有什么办法呢？
对生的渴望迫使她直面对死亡的恐惧。
世界上还有比这更矛盾的事吗？
少女咬着牙，一发狠径直往池边走，容祁珩看着她满是汗水瞧着落魄又狼狈的脸，悄然伸出一臂从她身后绕过，掌心覆在她圆润的肩头，稍一用力，以一种极尽呵护的姿态将她搂入怀中。
两人的体型相差甚远，娇小的女孩被结结实实搂了个满怀，连影子都融为一体。
嗯？
女孩的豪情壮志被打断，下意识抬头瞅了一眼。
容祁珩似是看穿了她的恐惧，灵力透过她细腻的肌肤一点点渡了过去，在她身上形成淡淡的一层保护，“别怕，有我在。”
他声音磁性温柔，透着一种刻入骨子里的风度，沉稳得令人信服。
心里用一腔孤勇撑起的气球突然就泄了气，她眼眶一红，温温软软的身子果断地往他怀里蹭了蹭，活像一只见着主人的奶猫。
容祁珩愣了一下，有些无奈地摇了摇头。
一如往常，男人拥着她进入池中，用灵力替女孩分走大部分伤害，
可池中精纯无比的力量仍是疯狂涌入她体内，剧烈的疼痛瞬间蔓延至神经末梢，她像极了被判凌迟处死的犯人，那一寸寸灼烧的肌肤，让时间的流逝在她的感官中被无限延长，她白着脸强忍着，眼泪还噙在眼眶时就被蒸发，张了张嘴，却发现嗓子哑得一句话都说不出来。
要是能晕过去就好了。
云裳这么想着。
身体却始终很诚实地照着容祁珩教的方式，用灵力去引导蓝焰冰池的力量——
这张素白精致的小脸上，卸下那些精心设计的示弱讨好，偶尔也会露出令人心疼的倔强。
原是考虑到她的承受能力，丹青峰主定下了七七四十九天的疗程，但让容祁珩意外的是，日常身娇体弱动不动就跑来跟他撒娇的女孩，在蓝焰冰池里却展露出让人刮目相看的坚毅。
纵观天玄山内外门，能熬过这种锥心刺骨之痛的人少之又少，云裳虽每回的眼神里都明明白白地写着惧意，却从没开口说过放弃，平时那些惯用的示弱讨好的手段，一次也没有被用在逃避修炼上。
看着她一脸双眸紧闭，疼得浑身发颤的模样，容祁珩心里难得升起几分怜惜，然而输送的灵力却没有增加，反而在察觉到她开始适应的时候，立刻将部分灵力收回，让她始终在快要撑不下去临界点上徘徊。
显然，他的怜惜并不包括手软。
他看着痛苦挣扎的女孩，脑海中回忆起一些片段，墨黑色的瞳眸中流露出某种对弱者的怜悯——
因为弱小，才会痛苦。
所以……变强大吧。
温度骤时又提高了不少，刚烈的攻势朝着四肢百骸袭来，白皙的肌肤瞬间被烧成铁红色，云裳知道他的用意，什么也没有说，在两人正式建立起这种功课辅导关系后，容祁珩便展现出他在修炼这件事上严谨苛刻，只要她还有一口气，就能逼得她继续突破极限。